ماذا تعرف عن الفلورايد في معجون الأسنان؟
الفلورايد هو معدن موجود بشكل طبيعي ويضيفه الناس إلى الماء والغذاء والمنتجات الأخرى. تحتوي العديد من معاجين الأسنان على الفلورايد لما لها من فوائد في حماية صحة الأسنان. يمكن أن يشكل الكثير من الفلورايد مخاطر على الصحة ، لكن الكميات الموجودة في معجون الأسنان آمنة بشكل عام إذا كان الشخص يستخدم معجون الأسنان كما هو موصى به وهو بمقدار يساوي حجم حبة البازلاء للشخص البالغ.
يعتبر معجون الأسنان جزءًا مهمًا من نظافة الفم الجيدة. مع توفر العديد من الخيارات ، قد يكون من الصعب معرفة الخيار الصحيح وهل يوجد معجون أسنان لا يحتوي على الفلورايد؟
تحتوي العديد من معاجين الأسنان على الفلورايد ، وهو معدن موجود بشكل طبيعي في التربة والصخور. تبحث هذه المقالة لماذا يضيفه المصنعون إلى معجون الأسنان. كما يغطي مخاطر الفلورايد ونصائح لاختيار أفضل معجون أسنان
مكونات معجون الأسنان
صمم المنتجون معجون أسنان لإزالة ترسبات الطعام والمشروبات من الأسنان مثل طبقة البلاك وهي طبقة رقيقة تتكون على الأسنان. فالبكتيريا الموجودة في البلاك تكسر مينا الأسنان وتسبب التسوس وتؤدي إلى تسوس الأسنان، يستخدم الناس معجون أسنان بفرشاة أسنان لإزالة البلاك وغيرها من الرواسب من أسنانهم برفق. تشترك جميع معاجين الأسنان في بعض المكونات الشائعة وهي
- المواد الكاشطة مثل كربونات الكالسيوم أو فوسفات الكالسيوم. تقوم هذه المكونات بإزالة أي شيء يلتصق بسطح الأسنان دون خدشه.
- مواد رابطة مثل ألجينات الصوديوم أو صمغ الزانثان. توفر هذه المواد مرونة وتشكيلًا لمعجون الأسنان ، وتساعد على منعه من الجفاف عن طريق ربط الماء به.
- المرطبات مثل الجلسرين أو البروبيلين جليكول. هذه تحتفظ بالماء لمنع تصلب معجون الأسنان.
- عوامل الرغوة مثل كبريتات لوريل الصوديوم أو سوكسينات ألكيل سلفو الصوديوم.
- المواد الحافظة لمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة.
- الفلورايد
- منكهات مثل النعناع أو النعناع أو المنثول وكذلك المحليات ، بما في ذلك السوربيتول والجلسرين والإكسيليتول.
- العوامل المضادة للحساسية بما في ذلك كلوريد السترونشيوم أو نترات البوتاسيوم.
المخاطر
الكثير من الفلورايد يمكن أن يؤدي إلى تسمم الأسنان بالفلور. التسمم بالفلور هو حالة ينتج عنها تغير في لون مينا الأسنان. يظهر هذا اللون عادة على شكل بقع بيضاء أو بنية في بعض الأحيان.
يحدث التسمم بالفلور عادة عندما يبتلع الأطفال الذين هم في الأسنان الذين يشكلون سنوات معجون الأسنان بدلاً من بصقه. وفقًا لمصدر موثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
خطر الحصول على الكثير من الفلورايد من معجون الأسنان منخفض ومخاطر في المقام الأول على الأطفال ، الذين هم أكثر عرضة لابتلاع معجون الأسنان.
لتقليل خطر الإصابة بتسمم الأسنان بالفلور يجب على الآباء:
- الإشراف على الأطفال من سن 6 سنوات وما دون لتثبيط ابتلاع معجون الأسنان
- استخدم فقط كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان بين سن 3 و 6 سنوات
- استشر طبيبًا أو طبيب أسنان حول استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للأطفال دون سن الثانية. عادةً ما تكون كمية معجون الأسنان بحجم الأرز مناسبة للأطفال دون سن الثانية.
- استخدام معجون أسنان لا يحتوي على الفلورايد
يمكن أن يؤدي التعرض المزمن لمستويات عالية من الفلورايد أيضًا إلى التسمم بالفلور الهيكلي. يحدث هذا عندما يتراكم الفلوريد في العظام ، مما يسبب تصلبًا وألمًا. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تتكلس الأربطة مسببة الألم وصعوبة الحركة. عادة ما تكون هذه مشكلة في المناطق التي تحدث بشكل طبيعي مستويات عالية من الفلورايد في مياه الشرب.
هل الفلورايد آمن؟
هناك نقاش أكبر ومستمر حول المدخول الكلي للفلورايد ، من الماء والغذاء وغسول الفم ومصادر أخرى.
الرابطة الدولية لطب الفم وعلم السموم (IAOMT) ، تسرد المشاكل الصحية التالية التي ترتبط باستهلاك الفلورايد:
- حَبُّ الشّبَاب
- مشاكل القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب وتلف عضلة القلب
- داء السكري
- انخفاض معدلات الخصوبة والبلوغ المبكر عند الفتيات
- هشاشة العظام ، واضطراب المفصل الصدغي ، وسرطان العظام
- مضاعفات الجهاز المناعي
- انخفاض معدل الذكاء
- العجز المعرفي ، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، والعجز العصبي
- ضعف الغدة الدرقية
وجدت دراسة واحدة عام 2016 مصدر موثوق للأطفال في المكسيك أن المستويات العالية من التعرض للفلورايد قبل الولادة يمكن أن تؤدي إلى ضعف القدرات المعرفية للأطفال عند اختبارهم في سن 4 و 6-12. اختبر الباحثون مستويات الفلوريد في 299 امرأة حامل ، وفي أطفالهن في سن 4 و 6-12. أشارت النتائج إلى وجود صلة بين المستويات العالية من الفلورايد لدى الأمهات وانخفاض درجات الذكاء لدى أطفالهن.
لكن باحثين آخرين قيموا هذه الدراسة قالوا إن مستوى الفلوريد المستخدم كان ضعفًا أو ثلاثة أضعاف المستوى الموجود في مياه الشرب في الولايات المتحدة. فشل الباحثون أيضًا في مراعاة العوامل الأخرى التي كان من الممكن أن تكون قد ساهمت في انخفاض درجات معدل الذكاء في الدراسة.
وجد الباحثون الذين قاموا بتقييم المخاوف الصحية الأخرى أيضًا مشاكل تتعلق بالبيانات غير الموثوقة وتصميم الدراسة السيئ.
بشكل عام ، قرر الباحثون أن الدراسات التي تربط بين الظروف الصحية الرئيسية والفلورايد غير موثوقة.
يستخدم الفلوريد في مياه الشرب منذ 75 عامًا ، وقد أثبتت الأبحاث سلامته. كما هو الحال مع العديد من المواد ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى مشاكل مثل التسمم بالفلور ، ولكن الكمية المناسبة يمكن أن توفر حماية مهمة للأسنان وتقليل الآثار الصحية السلبية ، وذلك في حالة ضمان عدم ابتلاعه ولو بكميات قليلة حيث أن هذه الكميات تتراكم عبر الوقت وخصوصا أن استخدام معجون الأسنان بشكل يومي على مدى عمر الإنسان.
اختيار أفضل معجون أسنان
هناك الكثير من خيارات معجون الأسنان للاختيار من بينها ، وقد يكون من الصعب على الأشخاص تحديد الخيار المناسب لهم.
السؤال الأول الذي يجب طرحه هو ما إذا كان شخص ما يريد معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. إذا كان الأمر كذلك ، فإن معظم العلامات التجارية الكبرى لديها مجموعة متنوعة من منتجات الفلورايد المتاحة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فابحث عن معجون أسنان طبيعي ، والذي من المرجح أن يكون خاليًا من الفلورايد. مثل معجون
إذا كان الخيار هو شراء معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، فيجب على الأطفال حتى سن 3 سنوات استخدام معجون أسنان بمستوى فلوريد يبلغ 1000 جزء في المليون (جزء في المليون). يجب على أي شخص يبلغ من العمر 3 سنوات أو أكثر استخدام معجون أسنان يحتوي على نسبة فلوريد تبلغ 1350-1500 جزء في المليون.
مع أي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، ابحث عن ختم موافقة جمعية طب الأسنان الأمريكية. يشير إلى أن معجون الأسنان سوف:
تحتوي على الفلورايد
تحتوي على مكونات فعالة لتحسين صحة الأسنان مثل تقليل حساسية الأسنان أو منع تآكل المينا أو تقليل التهاب اللثة
لا تحتوي على السكر في عوامل النكهة
تقديم أدلة علمية تثبت السلامة والفعالية
أبعد من ذلك ، اختر معجون أسنان بناءً على أي تفضيلات شخصية أو احتياجات أسنان محددة. تبييض الأسنان ومعالجة حساسية الأسنان والتحكم في الجير واختيار نكهات مختلفة كلها خيارات.
يجب على الشخص أن ينظر إلى ملصق المكونات للتأكد من أن المنتج لا يحتوي على أي شيء من شأنه أن يسبب الحساسية.
ولكي تكون في مأمن أنت وأطفالك من مخاطر الفلورايد ابحث عن معجون أسنان خالي من الفلورايد.
ملخص
الفلورايد هو معدن طبيعي موجود في التربة والصخور والمياه.
يعتبر معجون الأسنان بالفلورايد خيارًا شائعًا لحماية الأسنان ومحاربة البلاك في حالة عدم دخوله للجسم عبر الشعيرات الدموية أو ابتلاعه ولو بكمية بسيطة.
يجب على الآباء الإشراف على استخدام الأطفال لمعجون الأسنان للتأكد من عدم ابتلاعه. يمكن أن يؤدي تناول الفلوريد أثناء النمو المبكر للأسنان إلى التسمم بالفلور ، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء أو بنية اللون على الأسنان.
عند شراء معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، ابحث عن مستوى الفلورايد فيه وختم اعتماد ADA. ولكي تكون في مأمن من خاطر الفلورايد ابحث عن معجون أسنان خالي من الفلورايد ،واجعله خيارك الأول.